Search

В рамках рубрики #времядетства_мнениеонкопсихолога онкопсихолог фонда Евгения Шандрук рассказывает о навыке диалектической поведенческой терапии ТРУД, который помогает в тех случаях, когда нужна экстренная помощь при стрессе. Как применять этот навык на практике – закрепили на карточках к посту.Сохраняйте, чтобы не потерять!

Продолжаем рубрику #времядетства_мнениеонкопсихолога, в которой онкопсихолог фонда Евгения Шандрук помогает разобраться с негативными эмоциями.Сегодня говорим о чувстве стыда – эмоции, которая может незаметно влиять и на наше поведение, и на способность просить о помощи, и на отношения с близкими.Что такое стыд, как он…

Продолжаем серию постов #времядетства_мнениеонкопсихолога – о том, как помочь себе и своему ребёнку справляться с непростыми эмоциями. Сегодня онкопсихолог фонда Евгения Шандрук рассказывает об одной из самых распространенных и болезненных эмоций, с которой сталкивается каждый человек – о чувстве вины.…

Продолжаем нашу серию постов #времядетства_мнениеонкопсихолога – о том, как помочь себе и своему ребёнку справляться с непростыми эмоциями. Сегодня онкопсихолог фонда Евгения Шандрук рассказывает о чувстве, о котором не принято говорить вслух – о зависти. Ее стараются скрыть, стыдятся, не признаются в ней даже себе.Но…

В рамках рубрики #времядетства_мнениеонкопсихолога онкопсихолог фонда Евгения Шандрук продолжает рассказывать о сильных эмоциях, которые могут влиять на нашу жизнь в негативном ключе. С ними часто сталкиваются не только подопечные фонда, но и люди вне больниц и схем лечения. В сегодняшнем посте обсудим отвращение –…

Страх – эмоция, которая знакома каждому из нас. Сегодня в рамках нашей серии публикаций от онкопсихолога фонда Евгении Шандрук #времядетства_мнениеонкопсихолога мы поговорим о том, как научиться справляться со страхом, не теряя контроля над собой. Читайте рекомендации Жени на карточках к посту.Благодаря вашей поддержке…

Сегодня в рубрике #времядетства_мнениеонкопсихолога Евгения Шандрук – онкопсихолог фонда «Время детства» – рассказывает о том, почему возникают негативные эмоции и нормально ли это? Речь пойдет о знакомых всем нам чувствах страха, гнева, зависти, ревности, стыда и вины. В следующих постах Женя расскажет о…

В рубрике #времядетства_мнениеонкопсихолога Евгения Шандрук – онкопсихолог нашего фонда – рассказывает о том, как справляться со стрессом и тревогой, что делать, когда жизнь проверяет на прочность. В этом посте с помощью Евгении мы рассказываем о техниках саморегуляции в стрессовых ситуациях, чтобы не…

При поддержке онкопсихолога фонда «Время детства» Евгении Шандрук мы подготовили серию постов про то, как вести себя человеку в тревожном состоянии, когда непонятно, что происходит, мысли одолевают, не дают сосредоточиться или мешают спать. Будем публиковать советы Жени под хештегом «мнениеонкопсихолога».Вот одна из техник…

На это могут быть разные причины и, безусловно, беда – это своеобразный фильтр для проверки настоящей дружбы. Ведь некоторые люди просто-напросто плохие друзья. А иногда на это есть конкретные причины. Об основных из них рассказала онкопсихолог фонда Евгения Шандрук. Их вы…