Мы продолжаем набор на курс диалектической поведенческой терапии (ДПТ) для родителей, чьи дети вышли в ремиссию!
Курс – это:
- 24 групповых занятия ДПТ с онкопсихологом фонда «Время детства» Евгенией Шандрук
- Онлайн-встречи еженедельно по вторникам 19:00-21:00 (мск)
- Первое занятие – 7 ноября
- Совершенно бесплатно
За курс вы научитесь:
- контролировать свои эмоции
- справляться со стрессовыми ситуациями
- не «застревать» в собственных страхах
- жить ту жизнь, которую вам хочется прожить
Вот отзывы от мам, которые прошли курс в предыдущем потоке:
«Да, нужно признаться, что когда ты с ребёнком уходишь в ремиссию, тебе вдруг становится еще сложнее. И именно сейчас больше всего нужна чисто психологическая поддержка. Ты осталась одна со всем грузом, который пришлось пережить, и подспудно боишься новых критических ситуаций. Здесь нужна серьезная поддержка именно на подхвате, другого уровня.
Конечно, после прохождения курса ДПТ моя тревога уменьшилась. Приходит понимание, что это все можно прожить, и на самом деле не все так трагично. Поэтому по итогу могут сказать: «Спасибо за курс».
(Наталья Москальонова)
«После курса я поняла, что возникающие негативные эмоции нужно раскладывать, изучать, а не избегать и стараться их забыть. Любая негативная эмоция многогранна, даже если это гнев или зависть. Нужно понять ее и применять механизмы исключения последствий. Я благодарна всем, кто причастен к его созданию и воплощению. Я с удовольствием снова бы пошла на следующий поток в фонде для улучшения результата».
(Алена Данилова)
«Я не могу сказать, что после курса у меня стресса в жизни стало меньше, он все так же присутствует. Но моя реакция на стрессовые ситуации, осознанное отношение к ним стали более четкими. Даже если я жутко переживаю в какие-то моменты, я восстанавливаюсь быстрее. Если раньше я не понимала, что происходит и к чему все эти эмоции, сейчас я могу травмирующую эмоцию отследить и применить инструмент работы с ней».
(Надежда Саушкина)
Чтобы записаться на курс, заполните анкету по ссылке https://forms.gle/u367trD3Nnm2JWpa8
Все, кто уже заполнил – мы вас видим. На следующей неделе Евгения Шандрук позвонит каждому!
